Tinh bột nghệ là một thực phẩm giúp cho da đẹp, hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho dạ dày. Nhất là cho bà bầu, có thể giúp cho bà bầu giảm huyết áp,… Hãy cùng tìm hiểu kỹ về khi có bầu có uống được tinh bột nghệ không?

Tinh bột nghệ là gì?

Tinh bột nghệ là một sản phẩm tinh bột được chiết xuất từ củ nghệ tươi, chứa hoạt chất chính là curcumin có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta.

Tinh bột nghệ được sản xuất qua nhiều quá trình chưng cất phân đoạn như: nghiền củ nghệ tươi thành dạng lỏng, lọc cặn bẩn, lọc ván dầu… và cuối cùng là lọc xấy gạn tinh bột từ bột nghệ.

Bà bầu có uống được tinh bột nghệ không?

Tinh bột nghệ có tác dụng gì với bà bầu

Nghệ là một vị thuốc quý từ xa xưa đã để sử dụng để trị các bệnh về dạ dày, hỗ trợ cho tiêu hóa và làm đẹp cho da căng mịn hơn, giảm ngay các hiện tượng bị xạm da hay tàn nhang hiệu quả.

Với bà bầu khi sử dụng nghệ, nếu kết hợp với mật ong thì sẽ hiệu quả hơn. Có thể sử dụng tinh bột nghệ vào món ăn sẽ giúp cho bà bầu ăn ngon miệng hơn và kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Tinh bột nghệ giúp giảm các biến chứng hay triệu chứng của thai kỳ như tiểu đường, cao huyết áp hay biến chứng sau sinh như bị băng huyết.

Bà bầu có uống được tinh bột nghệ không

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ

  • Đau bụng

Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng tinh bột nghệ để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.

  • Kích thích tử cung

Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé.

  • Khó hấp thụ

Bổ sung tinh bột nghệ theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của nghệ.

  • Gây chảy máu

Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.

  • Tiêu chảy và buồn nôn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, hãy giảm liều hoặc tránh dùng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn.

Bà bầu có uống được tinh bột nghệ không

Lưu ý khi bà bầu dùng tinh bột nghệ

  • Không dùng tinh bột nghệ với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
  • Nếu có mẫn cản và dị ứng với tinh bột nghệ thì không nên sử dụng.
  • Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu muốn uống tinh bột nghệ phải hỏi ý kiến bác sĩ.
  • Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ vàng (tinh bột nghệ vàng mật ong nước lọc) sau bữa ăn 1-2h.
  • Không nên uống tinh bột nghệ hàng ngày như một loại thức uống thay thế khi mang thai. Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cùng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.

Tham khảo thêm: Bà bầu cần bao nhiêu canxi