Trong điều kiện thời tiết giao mùa thất thường, các bệnh về mắt xảy ra khá thường xuyên, điển hình là bệnh đau mắt đỏ. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị đúng cách, bạn còn cần có chế độ ăn uống kiêng khem phù hợp để bệnh không tiến triển xấu đi và nhanh khỏi hơn. Chính vì vậy, đau mắt đỏ kiêng ăn gì là câu hỏi thường gặp trong những trường hợp này. Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu và làm rõ câu hỏi này nhé.

Đau mắt đỏ là gì?

Đau mắt đỏ hay còn gọi là viêm kết mạc là tình trạng nhiễm trùng màng trong suốt (kết mạc), dẫn đến các mạch máu nhỏ trong kết mạc bị viêm, lộ rõ ra làm cho phần lòng trắng của nhãn cầu bị bao phủ bởi màu đỏ hồng dày đặc.

Bệnh đau mắt tuy hiếm khi ảnh hưởng đến thị lực, nhưng nó sẽ gây khó chịu, mất thẩm mỹ cho đôi mắt của bạn. Thậm chí nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, về lâu dài sẽ gây những biến chứng nguy hiểm. Do đó, bạn cần bắt đầu hỗ trợ điều trị đau mắt đỏ bằng cách kiêng những hành động sau.

Đau mắt đỏ kiêng ăn gì?

Kiêng ăn các gia vị cay nóng

đau mắt đỏ kiêng ăn gì

Theo kiến thức Đông Y, đau mắt đỏ là nguyên nhân do can phong nhiệt, do đó khi bị đau mắt đỏ bạn nên kiêng tất cả những loại thực phẩm cay nóng như: tiêu, ớt, tỏi, hành tây,… Những thực phẩm này sẽ làm mắt bạn của bạn cảm thấy bị nóng, bị tức và chảy nước mắt nhiều hơn nên khó khỏi bệnh.hiến tình trạng mắt đỏ càng tệ hơn. Vì bệnh đau mắt đỏ rất dễ lây lan qua đường hô hấp hoặc dịch từ mắt. Nếu bạn ăn hành tây sống có thể gây chảy nước mắt, khiến mắt đỏ lây lan sang mắt còn lại, hoặc lây cho người khác trong gia đình.

Không ăn những thực phẩm có vị tanh

Cá là loại thực phẩm thứ hai cần tránh trong danh sách đau mắt đỏ kiêng ăn gì. Cà là loại thực phẩm rất nhiều chất đạm, chất béo omega-3 tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cá lại trở thành một “mối nguy hại” đối với tình trạng đau mắt đỏ. Không chỉ riêng cá, mà các loại thực phẩm có tính tanh như: tôm, cua, ốc, các loại hải sản nói chung cũng có ảnh hưởng đến tình trạng đau mắt đỏ.

Trứng cũng là một trong những loại thực phẩm có vị tanh, tuy nhiên đây lại là loại thực phẩm được khuyến khích bổ sung khi đau mắt đỏ.

đau mắt đỏ kiêng ăn gì

Đối với trứng, đặc biệt là lòng đỏ trứng gà bạn có thể bổ sung vào thực phẩm nên ăn đối với người bị đau mắt đỏ. Vì trứng có nhiều vitamin A giúp bổ sung dưỡng chất cho mắt, tạo chất nhầy, và giữ độ ẩm cần thiết cho mắt, giúp mắt khỏe hơn.

Không ăn mỡ động vật

Trong mỡ động vật có chứa nhiều chất béo, làm tăng lớp màng trên mắt khiến mắt mờ đi và khó lành bệnh. Đồng thời mỡ động vật khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều mỡ thừa nhanh chóng, điều này ảnh hưởng đến quá trình chữa trị đau mắt đỏ của bạn, dễ gây phù nề cho mắt.

Trên thực tế, mỡ động vật khá quan trọng trong việc cung cấp chất nhờn để các khớp xương hoạt động trơn tru. Tuy nhiên bạn có thể hấp thụ lượng mỡ động vật cần thiết để duy trì hoạt động xương khớp bằng các món ăn chế biến từ thịt. Do vậy bạn nên hạn chế dùng mỡ động vật, thay vào đó là dùng dầu thực vật.

Không ăn hoặc uống những thực phẩm có cồn, chất kích thích

Những đồ uống có cồn, soda đều có tính nóng, chứa các chất kích thích gây ức chế thần kinh, đặc biệt là với bệnh đau mắt đỏ. Do đó, những thực phẩm này có thể gây giảm thị lực, giảm khả năng chống kháng với vi khuẩn gây bệnh, ảnh hưởng xấu đến tình trạng đau mắt đỏ. Kể cả khi sức khỏe bạn tốt thì cũng không nên sử dụng đồ uống có cồn.

đau mắt đỏ kiêng ăn gì

Ngoài ra, nếu muốn tình trạng đau mắt tiến triển tốt hơn, bạn không chỉ quan tâm đến vấn đề đau mắt đỏ kiêng ăn gì, mà còn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh qua những lưu ý sau:

  • Bổ sung trong thực đơn các loại hoa quả chứa nhiều các vitamin A, B12, C, D có trong rau cải bó xôi, rau cải, cà rốt, khoai tây, khoai lang… Những thực phẩm này rất giàu các tiền tố benta-carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp mắt sáng, khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng cho bệnh nhân đau mắt đỏ.
  • Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho mắt, rửa bằng những dung dịch sát khuẩn phù hợp do bác sĩ tư vấn.
  • Giữ cho tinh thần được thoải mái, an tâm. Quá lo lắng về bệnh cũng có thể khiến tình trạng bệnh tiến triển xấu hơn.

Câu trả lời đau mắt đỏ kiêng ăn gì tuy có thể giúp bạn giảm tình trạng bệnh nhưng không thể chữa lành hẳn. Thậm chí đến nay vẫn chưa có thuốc đặc trị cho loại bệnh này. Do đó, bạn nên phòng bệnh hơn chữa bệnh, vệ sinh mắt cẩn thận và an toàn, ăn uống sinh hoạt lành mạnh để có thể giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh đau mắt đỏ.

Tham khảo thêm : Hò gà là bệnh gì?